Traitement de l’épuisement professionnel près de Sainte-Thérèse
Comptez sur la psychologue Shirley Feeney pour vous proposer des solutions efficaces pour rétablir le bien-être de mes patients. Notre cabinet est situé près de Sainte-Thérèse.
Psychologue près de Sainte-Thérèse : les symptômes du burn-out
L’épuisement professionnel peut se manifester de différentes manières, mais il y a deux symptômes clés que vous pourriez remarquer. Tout d'abord, il y a une irritabilité accrue. Vous pourriez vous sentir plus irritable, frustré ou impatient, même pour des choses qui ne vous dérangeaient pas auparavant. Par exemple, vous pourriez réagir de manière excessive à de petits désagréments au travail ou à la maison, ce qui peut provoquer des tensions dans vos relations.
Le burn-out peut également entraîner des symptômes physiques. Les maux de tête, les douleurs musculaires et les troubles gastro-intestinaux liés au stress sont courants. Par exemple, vous pourriez ressentir des maux de tête persistants qui ne disparaissent pas même après avoir pris des analgésiques, ou vous pourriez éprouver des douleurs musculaires constantes, en particulier dans le cou et les épaules.
L’aide d’un psychologue pour traiter le burn-out près de Sainte-Thérèse
Lorsque vous êtes aux prises avec les symptômes du burn-out, il est crucial de rechercher de l'aide professionnelle. Le traitement psychothérapeutique proposé par la psychologue Shirley Feeney, dont le cabinet est situé près de Sainte-Thérèse, peut être la clé pour surmonter cet état d'épuisement professionnel.
La psychothérapie peut vous aider à comprendre les facteurs sous-jacents qui ont contribué à votre burn-out, tels que le stress excessif, les attentes irréalistes ou les problèmes de communication au travail. En utilisant des termes simples et des exemples concrets, nos thérapeutes travailleront avec vous pour développer des compétences de gestion du stress, améliorer votre estime de vous-même et vous aider à restaurer un équilibre sain entre travail et vie personnelle. L'objectif ultime est de vous donner les outils nécessaires pour surmonter l'épuisement professionnel et retrouver un bien-être mental et émotionnel.